夏までに絶対ダイエット

年末からの忘年会等の飲み会、そして、お正月は帰省して、美味しいおせちと家族との楽しい団らんの食事。
おせちは味がしっかりしている料理が多いので、意外とカロリーが高いのですね。
しっかり、体重計の数値に現れました。
最近、体重が増えると、お腹まわりが下がって怖いです。
私は会社の上司に関連会社のゴルフ等に接待される側として連れて行ってもらう機会があります。
今は寒いので、洋服でごまかせますが、春先からは、薄着ですらっとしたスタイルで、ゴルフをしたいじゃありませんか。
ここはなにがなんでも、ダイエット!
でも平日は仕事で運動する時間もないし・・・
平日は、上司に飲み会に誘われ、夜中まで飲む事もあります。
それは毎回、気兼ねなく参加させてもらっているので、ストレス発散にもなって、欠かせない時間です。
週末、土曜日のゴルフスクールに通うのが精いっぱいの運動です。
お酒が大好きなので、平日の家での夕食もお酒を飲みながらが楽しみです。
これでは痩せるのは無理ですね。
そこで始めたのが、こんにゃくダイエット。
家では時間がなくほとんど料理しませんが、週末はできるだけ、こんにゃくを使った料理を作って保存する様にしました。
こんにゃくは腹持ちが良いので、いままで、買った惣菜だけでおかずをすませていたのを、保存しておいたこんにゃく料理と混ぜる事でとてもぼりゅうむが出て、食べごたえがあって大満足です。
私はこんにゃくを小さく切って醤油とみりんで煮てかつお節をまぜておきます。それをタッパーに入れて保存しておきます。
少しではありますが、正月から1キロ痩せました。
夏までに後2キロ痩せたいです。車買取 一括査定

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